整个长宁寨呈长蛇状屹立在灵山镇民意村后山。寨上既有5道保存完好的古寨门，又有红军时期留下的战壕工事，更有“陈珊堵西河”的传奇故事发生在此处。长宁寨的5道古寨门究竟建修于哪个朝代，起什么作用，还未来得及考证。“陈珊堵西河”是一出历史剧，说的是武状元陈珊为了抵御朱贼子的进攻，站在长宁寨尾寨门上，手端800斤铜炮，炮打金崖寨，威震敌胆。在民间广为传颂。
  长宁水库是70年代修建的一座容积为10万立方米的小水库，它既能灌溉民意村大部分良田，又是生态养殖、休闲垂钓的好地方。
  右手边的两块大的佛雕，描绘的就是当年背二哥背东西上山下坡的情景，他们直观而艺术地表现了巴灵台景区的米仓古道文化，这些雕塑让我们从高雅的文化符号里，真切地领悟到劳动的美感和浪漫。
  往前走，有一个地图，大家可以看到大巴山里古道很多，最负盛名的就是金牛道、米仓道、荔枝道三条古道。
  亲自尝试徒步米仓道，感受当年背儿哥的艰辛，米仓古道又叫长安古道，在平昌又叫汉中古道。汉中与四川之间的通道有二：金牛道和米仓古道。米仓古道以翻越米仓山而得名。《辞海》1979年版载；“米仓道，在今陕西南郑县南，位于川陕交界，东与大巴山相连。自南郑经此山为入蜀要道，路皆险峻，古称米仓道。古代用兵，自陕入蜀，多出此道。”据考证，米仓古道始创于秦朝末年，兴于汉代。
  米仓古道，是穿越米仓山连接陕西汉中与四川北部的道路。主要有四条线路，分别沿通江、冷水河、喜神河、白岩河、东河河谷到四川。几条线路相距不远，均需翻越川陕交界的米仓山，所以通称米仓古道。
  米仓古道最东面的一线又叫做汉中古道。也就是现在站的地方。所谓汉中古道，即陕西汉中通往四川的古道。此路从汉中经通江过平昌(古时称江口)，由水陆两路抵绥定(今达州市)，再下重庆。现在残存的道路痕迹还历历在目，不少题记佐证了古人开山劈石、修路造桥的丰功伟绩。平昌西兴乡天堂村北1.5公里处，明万历乙卯年(1615年)咸安袁雪庵书刻的高1.18米、宽0.7米、笔划宽0.9米的“长安古道”和位于江口镇的清光绪年间(1883年)廖纶题书的“群山开路让人行”及《石峡颂》：“天开灵奇，重峦叠嶂，岗抱双环，路开一线，树老石悬，竹修烟暗，宿鸟晨飞，流萤夕璨，水汇岷江，云连秦栈，剑阁夔门，东西相间，玉垒铜梁，秀分厥半，拾级连登，置身霄汉”均可佐证。
  2012年3月来自国家博物馆、中国社科院考古研究所、陕西省考古研究院、四川省文物考古研究院等科研机构和大专院校的专家教授一行30多人，前来平昌对米仓古道平昌段进行了实地探索和考察。专家们先后沿着西兴、岳家、六门、白衣、江口、元山、灵山这一米仓古道在平昌境内的主要线路进行徒步考察。米仓古道是我国蜀道的一条重要干线，始建于秦末汉初，北起陕西南郑县，南至四川巴中，是连结当时的政治中心长安和中国西南各地的重要通道，全长200多公里，因为穿越米仓山而得名。是平昌直达汉中的运输通道，所以，在平昌境内习惯叫作“汉中古道”。此条背二哥的运输通道，直到上世纪50年代平昌通往外界的公路修通前，还一直有背二哥运输通行。我们大家简单的了解了汉中古道的情况，如大家以后有时间，想对历史有进一步了解，可以沿着汉中古道考证、研究，沿着我们祖先走过的足迹的去感受灿烂的五千年中华文化。